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Actualidad

Recomendaciones para proteger la salud frente a las altas temperaturas

El Ministerio de Sanidad refuerza su compromiso con la salud pública frente a las olas de calor con el lanzamiento de su campaña informativa «Cómo prevenir los efectos de las altas temperaturas sobre la salud». Esta iniciativa incluye medidas preventivas dirigidas tanto a la ciudadanía como al entorno laboral y social.

Principales recomendaciones para protegerse del sol:

  • Evitar la exposición prolongada al sol, especialmente en las horas centrales del día.
  • Beber agua de forma frecuente, aunque no se tenga sed.
  • Utilizar protección solar adecuada y vestir ropa ligera y de colores claros.

Compromiso con la prevención laboral

El plan considera esencial la adaptación de horarios y condiciones laborales en entornos expuestos al calor. Las empresas deben modificar la jornada o detener actividades cuando los riesgos sean elevados.

Protección de grupos vulnerables

Personas mayores, niños, mujeres embarazadas y personas con enfermedades crónicas se encuentran entre los colectivos más sensibles al calor. Sanidad recuerda la relevancia de extremar las precauciones en estos casos.

Plan Nacional contra el calor

Este mensaje refuerza las acciones del Plan Nacional de Acciones Preventivas contra el exceso de temperaturas, activo desde mediados de mayo hasta septiembre. El Plan establece niveles de alerta, monitoriza predicciones meteorológicas y coordina con las comunidades autónomas para anticipar riesgos.

Recomendaciones prácticas para el día a día

  • Mantente en lugares frescos y ventilados.
  • Bebe líquidos con frecuencia, evita bebidas alcohólicas o con cafeína.
  • Elige ropa adecuada: ligera, transpirable y de colores claros.
  • Ajusta actividades físicas o laborales a las horas menos cálidas.
  • Presta especial atención a niños, mayores y personas con enfermedades.

Con esta campaña, el Ministerio de Sanidad, recuerda que la prevención juega un papel crucial para proteger la salud frente a las altas temperaturas. Adoptar hábitos sencillos y responsables puede marcar una diferencia significativa durante los meses de verano.